Progression - Juan Carlos
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Publicado el 28 de October del 2009
Clase que utiliza trabajos progresivos con resistencia y cambios de velocidad.
Todo está explicado en el archivo adjunto.
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juanba
04 de November de 2009 -
hola juna carlos, solo queria decirte que me he descargado la sesion de spinning progresion y no me sale la hoja de calculo, es normal o es que no se a descargado bien?? gracias crack!!
jorge solano de costa rica
13 de April de 2010 -
soy profesor de educacion fisica y los felicito por las sesiones de spinning llevo tres meses inenterrumpidamente realizando spining y he tenido una mejora muy buena a nivel fisico, los felicito
Alejandro
15 de August de 2010 -
Soy un nuevo adicto a esto del ciclismo indoor que está disfrutando aún más con cada día de trabajo. He descubierto esta web por la que os felicito cordialmente y he empezado a coleccionar sesiones y a ponerlas en práctica. En esta en concreto me lo he pasado como un enano, pero he estado haciendo un poco lo que me venía en gana (sin dejar de machacarme, por supuesto) pero echo en falta esa hoja excel que cita juanba en la que nos indicáis un poco el espíritu de la sesión cuando la habéis diseñado y lo que pretendéis de vuestros alumnos en cada uno de los tracks. Si haciéndolo a mi bola ha sido estupendo, no me imagino lo que será siguiendo el diseño original de la sesión.
Nuevamente, felicidades y gracias por facilitarnos vuestras maravillosas clases.
roberto ivan
19 de July de 2011 -
Buenas, llevo bastante tiempo escuchando vuestras sesiones y me sorprende la capacidad de trabajo que realizais, os doy mi más sincera enorabuena. En este cd no incorpora la hoja de trabajo como mencionó el primer usuario de la lista, es por algún motivo o por que la descarga está erronea, espero una pronta respuesta, un saludo , vuestro fiel seguidor :)